Angelika Ferby-Rammler Hypnose

Praxis für Angst- und Traumabewältigung
Hypnose- und
Entspannungstherapie

Angelika Ferby-Rammler Heilpraktikerin (Psychotherapie)

Vollbergwinkel 21
45259 Essen
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Was ist Hypnose und Hypnosetherapie? Warum und wofür wird sie angewendet?

Vor 5000 Jahren entdeckten die Sumerer in Ritualen und Tänzen eine neue Körperlichkeit und eine Entspannung der Denkaktivität - die Trance. Hypnose bedeutet Heilschlaf, obwohl man dabei nicht schläft, sondern sich in einem vertieften und entspannten Zustand befindet. Dies ist messbar und kann u. a. durch eine veränderte Frequenz der Gehirnwellen nachgewiesen werden. Hypnose ist damit ein Trancezustand, der Erfahrungen zulässt, die normalerweise von unserem Unbewussten unter Verschluss gehalten werden.

Bei verbalen Suggestionen - wie auch in der Hypnose - sinkt der Blutdruck und der Körper entspannt sich. Diese Tiefenentspannung kann sich sehr positiv auswirken, so können Stotterer etwa fließend sprechen, Schmerz kann verschwinden wenn er auf eine visuelle Wahrnehmung verlagert wird, Raucher können Zitronengeschmack auf den Lippen spüren, Ängste und Phobien können aufgelöst werden. Insbesondere aber kann der Einsatz von Hypnose bzw. moderner Hypnotherapie dem Menschen die Möglichkeit bieten, Zugriff auf Informationen und Fähigkeiten zu nehmen, die im normalen Tagesbewusstsein nicht zur Verfügung stehen. So wird ein anderes, neues Erleben belastender Inhalte möglich, so können eigene Fähigkeiten erweckt und in die bewusste Ebene mitgenommen und danach auch in der Realität eingesetzt werden. Damit können versteckte eigene Ressourcen entdeckt und aktiviert, Lösungen für Probleme gefunden und ggf. auch mehrere Krankheitsbilder gleichzeitig behandelt werden.

Vorsicht vor Hypnose?

Oft stehen Menschen der Hypnose kritisch gegenüber, weil sie befürchten, ihr freier Wille würde „ausgeschaltet“. Sie bringen Hypnose mit Kontrollverlust und Manipulation in Verbindung und denken sofort an Bühnenshows, in denen die Probanden dem Hypnotiseur anscheinend hilflos ausgeliefert sind. Was immer in solchen Shows und Filmen auch suggeriert wird hat jedoch nichts mit Hypnose im therapeutischen Sinn zu tun. Vielmehr ist die Hypnose längst eine schulmedizinisch akzeptierte und bestätigte Behandlungsmethode für viele Anwendungsbereiche.

Ich arbeite vorwiegend - und anfangs ausschließlich - mit einer leichten Form der Trance, in der die Entscheidungsfreiheit nicht beeinflusst wird und sich der hypnotisierte Mensch fast immer an alle Dinge erinnern kann, die gesagt wurden. Dennoch erholt sich im vertieften Ruhezustand der Hypnose das gesamte Nervensystem, was von den meisten Menschen als sehr angenehm und erholsam empfunden wird. Besonders wichtig ist aber, dass durch den Kontakt mit dem Unbewussten oft eine deutlich kürzere Therapie möglich ist. Häufig genügen schon wenige Sitzungen, um eine Besserung der belastenden Lebenssituation herbeizuführen.

Meine Therapiemethoden:

Entspannungshypnose

Die Entspannungshypnose dient der Tiefenentspannung und hat einige Gemeinsamkeiten mit der Fantasiereise, da auch hier häufig gedanklich an schöne Orte gereist wird. Es wird eine Trance herbeigeführt und der Mensch hat die Möglichkeit, immer tiefer in einen Zustand der Ruhe, Sicherheit und Gelassenheit zu gelangen. Alles von außen kommende wird unwichtig, Stress, Probleme und Alltag können hinter sich gelassen werden. Durch positive Suggestionen können Freude und Wohlbefinden gefördert werden und der ganze Organismus kann sich erholen. Oft hat man das Gefühl, viele Stunden geschlafen zu haben.

Die Entspannungshypnose ist besonders gut für Menschen geeignet, die viel Stress und Aufregungen haben, sich beim Nachtschlaf nur unzureichend erholen, nervös und aufgewühlt sind, sich eine Auszeit wünschen und ruhiger werden möchten. Sie dient der Prävention und Erholung von stressbedingten Störungen oder um sich einfach einmal so richtig verwöhnen zu lassen.

Heilhypnose (psychosomatisch)

Wesentlich mehr Menschen, als vielfach bekannt, leiden an psychosomatischen Störungen, d. h. ein seelisches Problem macht sich zunächst vor allem körperlich bemerkbar und schränkt den Lebensradius des Menschen mehr und mehr ein. Es können keine körperlich begründbaren Störungen oder Erkrankungen festgestellt werden, trotzdem bleibt das Problem bestehen. Häufig wird der/die Betroffene als Simulant oder als wehleidig abgetan, persönliche Verletzung, Frustration und Trauer sind die Folge.

Die Heilhypnose bietet die Möglichkeit, zu ergründen, welches seelische Problem für die augenblickliche Situation verantwortlich ist und dieses Problem über Kommunikation und Gespräche mit dem Unbewussten in Trance zu behandeln. Heilhypnose ist damit besonders gut geeignet für Menschen mit Psychosomatischen Störungen wie z. B. Neurodermitis, Bluthochdruck, nervösen Darmbeschwerden, Spannungskopfschmerzen oder Migräne.

Heilhypnose (psychotherapeutisch)

Viele Menschen leiden unter Ängsten, Phobien, Panikattacken, unter starker Traurigkeit, sie rauchen oder essen zu viel und können sich selbst nicht erklären, warum das alles so ist. Vielleicht sind Auslöser für die Probleme bekannt, oft aber nicht.

Auslöser können z. B. Belastungsstörungen nach traumatischen Erlebnissen, Burnout, Verlust und Trauer, Trennung, Ruhestand, chronische Erkrankungen u.v.m. sein. Der Leidensdruck wird immer größer, aber man findet einfach keine Lösung, denn die auslösenden Ereignisse sind dem Menschen oft überhaupt nicht mehr, jedenfalls aber meist nicht als ursächlich bewusst.

Das Unterbewusstsein aber hat diese Ereignisse sehr wohl, sogar sehr detailliert, gespeichert. Hier setzt die psychotherapeutische Heilhypnose an. Mit gezielter Einflussnahme durch den Therapeuten/die Therapeutin ist es dem Klienten/der Klientin möglich, mit dem eigenen Unbewussten in Kontakt zu treten und so – oft rascher als mit anderen Analysemethoden – die Erlebnisse in der Vergangenheit aufzudecken, die für die entstandenen Probleme verantwortlich sind. Diese Erlebnisse können gemeinsam analysiert und Lösungen gefunden werden – auch hier ist die Trance hilfreich. Insbesondere können damit Sichtweisen und Verhaltensmuster verändert und Frieden mit vergangenen Ereignissen oder Gegebenheiten geschlossen werden. Dies hilft, wieder ein wichtiges Stück Freiheit zu erlangen, zu einer besseren Lebensqualität beizutragen und den Leidensdruck zu nehmen.

Heilhypnose in Kombination mit psychotherapeutischen Ansätzen eignet sich besonders gut für Menschen mit Angst- und Panikstörungen, Phobien, zwanghaftem Verhalten, traumatischen Belastungsstörungen, Depressionen, Schlafstörungen und Burnout.

Wenn Sie jetzt neugierig geworden sind und glauben, auch Ihnen könnte Hypnose helfen, rufen Sie mich an und vereinbaren Sie einen Termin!